ВАШ БРАУЗЕР УСТАРЕЛ

rss
На главную

Школа НОВЫЙ ВЗГЛЯД

Спорт

Бокс

Бокс

В начальных классах у детей формируется характер, вместе с тем они учатся контролировать свои эмоции. Возраст 6-10 лет – как раз то время, когда можно повлиять на это.

Бокс – классика среди единоборств, которая учит управлять эмоциями и направляет их в нужное русло.

В основу наших занятий заложены развитие и безопасность юных учеников.

Тренеры школы внимательно относятся к каждому ребенку: оценивают их физическую подготовку и подбирают необходимый уровень нагрузки.

Бокс дает оздоровительную нагрузку на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Во время отработки упражнений задействованы все группы мышц. Это компенсирует малоподвижный образ жизни воспитанников и помогает избежать развития остеохондроза и набора лишнего веса.

Занятия боксом вырабатывают у учеников:

  • Терпение;
  • Целеустремленность;
  • Упорство в случае неудачи.

Такая дисциплина помогает детям добиваться успехов и в школе, и в других сферах жизни. Бокс закладывает в маленьких спортсменов с самого детства смелость и настойчивость. Вы будете уверены, ваш ребенок всегда постоит за себя.


Пилатес

Пилатес

Пилатес — комплекс физических упражнений для развития гибкости, силы и подвижности тела ребенка.

В наше время дети все больше времени проводят за смартфонами, телевизорами и компьютерами. А на физическую культуру в школах перестали делать особый упор.

Занятия пилатесом как вариант физической нагрузки необходим растущему организму. Все упражнения направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата. Так у школьников развиваются и поддерживаются:

  • Мышечные силы спины, брюшного пресса и нижних конечностей;
  • Чувство равновесия и координации;
  • Навык правильной осанки.

В отличие от ЛФК, система пилатес улучшает не только физическое, но и психологическое здоровье ребят. Контроль над дыханием и задания на расслабление уменьшают детскую нервозность и повышенную возбудимость.

Также у воспитанников вырабатывается концентрация, усидчивость и внимательность. Это помогает ребенку сосредоточиться в школе на уроках и улучшить свою успеваемость.

В начальных классах у детей формируется характер, вместе с тем они учатся контролировать свои эмоции. Возраст 6-10 лет — как раз то время, когда можно повлиять на это.


Плавание

Плавание

Пониженный иммунитет детей – одна из главных причин для волнения родителей.

В этом случае ребенок может заболеть в любой момент, что обременяет постоянным лечением и пропусками школы.

Плавание укрепляет детское здоровье. Благодаря разнице температуры тела и воды юные пловцы закаляются — у них увеличивается сопротивляемость к вирусам.

На занятиях ребята учатся правильно дышать: делать глубокие вдохи и короткие выдохи. Постоянная тренировка дыхания увеличивает насыщаемость крови кислородом и улучшает легочную систему.

Регулярное плавание также решает проблемы с позвоночником, которые часто встречаются у школьников. Ведь дети проводят много времени в сидячем положении дома и в школе.

В воде нагрузка на костные, мышечные и суставные структуры распределяется равномерно. Так у учеников правильно развивается позвоночник, укрепляется мышечный корсет и формируется осанка.

Упражнения в воде также расслабляют нервную систему школьников:

  • Снимают негатив;
  • Снижают нервное напряжение;
  • Убирают раздражительность.

Благодаря этому ребенок становится более уравновешенным: он контролирует свое поведение и легче переносит конфликты.